[Fsrmathe-Sonstiges] Weniger gestresst durchs Studium | Kostenfreier Online-Kurs | Masterarbeit an FSU

[FSR Mathematik]

Liebe Studierende,

während des Studiums müssen wir uns selbst organisieren und das fällt 
manchen nicht leicht: Wir schieben Hausarbeiten auf, fangen zu spät an 
zu lernen oder verpassen Fristen. Auch verharren manche von uns im 
Grübeln und können nur schwer abschalten.

Diese Dinge führen zu Stress, woraufhin heute Menschen vermehrt 
erkranken. Wenn ihr solche Stressauslöser reduzieren wollt, dann seid 
ihr herzlich eingeladen, in meinem Kurs bewährte Techniken dagegen zu 
erlernen: Zeitmanagement, Problemlösestrategien, Gedanken verändern, 
Achtsamkeitstechniken um im hier und jetzt zu sein. Ich vermittle Wissen 
und leite durch zahlreiche Übungen zur Selbstreflexion und biete Raum 
zum Austausch. Ich schreibe nun meine Masterarbeit im Fach Psychologie 
und untersuche, wie sich der an der FSU entwickelte und mehrfach 
durchgeführte Kurs nun als Online-Variante auf verschiedene 
Gesundheitsaspekte auswirkt.

Die Teilnahme am Kurs ist daher kostenfrei, es gibt 30 Plätze. Entweder 
könnt ihr den Kurs einmal wöchentlich über 9 Wochen absolvieren oder an 
einem Wochenende. Es mag nach einer Menge Zeit klingen, jedoch könnt ihr 
von den Kursinhalten euer gesamtes Studium hinweg und darüber hinaus 
profitieren. Und Fakt ist: Das Erlernen eines neuen oder die Änderung 
eines bestehenden Verhaltens bedarf einiger Zeit und Kraft. Erinnert 
euch an das Erlernen des Autofahrens oder einer Sportart oder etwa an 
eine Ernährungsumstellung.

Wenn du teilnehmen möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir eine Mail 
oder ruf mich an. Im angehängten Flyer findest du genauere Infos.

Ich freue mich auf euch!

Viele Grüße
Thomas Gerle
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Dateiname   : Kurs Stressbewältigung Flyer.pdf
Dateityp    : application/pdf
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