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<font face="Corbel">Liebe Studierende,<br>
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während des Studiums müssen wir uns selbst organisieren und das
fällt manchen nicht leicht: Wir schieben Hausarbeiten auf, fangen
zu spät an zu lernen oder verpassen Fristen. Auch verharren manche
von uns im Grübeln und können nur schwer abschalten.<br>
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Diese Dinge führen zu Stress, woraufhin heute Menschen vermehrt
erkranken. Wenn ihr solche Stressauslöser reduzieren wollt, dann
seid ihr herzlich eingeladen, in meinem Kurs bewährte Techniken
dagegen zu erlernen: Zeitmanagement, Problemlösestrategien,
Gedanken verändern, Achtsamkeitstechniken um im hier und jetzt zu
sein. Ich vermittle Wissen und leite durch zahlreiche Übungen zur
Selbstreflexion und biete Raum zum Austausch. Ich schreibe nun
meine Masterarbeit im Fach Psychologie und untersuche, wie sich
der an der FSU entwickelte und mehrfach durchgeführte Kurs nun als
Online-Variante auf verschiedene Gesundheitsaspekte auswirkt.<br>
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Die Teilnahme am Kurs ist daher kostenfrei, es gibt 30 Plätze.
Entweder könnt ihr den Kurs einmal wöchentlich über 9 Wochen
absolvieren oder an einem Wochenende. Es mag nach einer Menge Zeit
klingen, jedoch könnt ihr von den Kursinhalten euer gesamtes
Studium hinweg und darüber hinaus profitieren. Und Fakt ist: Das
Erlernen eines neuen oder die Änderung eines bestehenden
Verhaltens bedarf einiger Zeit und Kraft. Erinnert euch an das
Erlernen des Autofahrens oder einer Sportart oder etwa an eine
Ernährungsumstellung.<br>
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Wenn du teilnehmen möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir
eine Mail oder ruf mich an. Im angehängten Flyer findest du
genauere Infos.<br>
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Ich freue mich auf euch!<br>
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Viele Grüße<br>
Thomas Gerle</font>
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